Ante las elevadas temperaturas registradas en la provincia, el Ministerio de Salud Pública de Misiones recordó a la población la importancia de adoptar medidas preventivas para evitar golpes de calor, una condición que se produce por el aumento de la temperatura corporal debido a la exposición excesiva al calor y la pérdida de agua y sales esenciales para el organismo.
El golpe de calor puede manifestarse con fiebre superior a 39°, sudoración excesiva, mareos, agotamiento, respiración y pulso acelerados, confusión, pérdida de conocimiento, náuseas, vómitos y sensación intensa de sed.
Entre las principales recomendaciones, se aconseja beber abundante agua durante todo el día, evitar la actividad física al aire libre en horarios de alta exposición solar (10 a 16 horas) y permanecer en lugares frescos y ventilados. También se sugiere evitar bebidas alcohólicas, muy dulces o infusiones calientes; usar ropa liviana, suelta y de colores claros; y protegerse del sol con gorra o sombrero.
Las personas mayores de 65 años, niñas y niños, y quienes padecen enfermedades crónicas —respiratorias, cardíacas, hipertensión arterial, diabetes u obesidad— deben extremar los cuidados.
En caso de presentar síntomas compatibles con golpe de calor, se recomienda aumentar la hidratación, no automedicarse y acudir al CAPS u hospital más cercano. Ante manifestaciones graves, se debe llamar a los servicios de emergencia 107 o 911.
Cuidados para niñas y niños
- Ofrecer agua de manera frecuente, sin esperar a que la pidan.
- En bebés, aumentar la frecuencia de lactancia.
- Bañarlos o refrescar su cuerpo varias veces al día.
- Evitar la exposición al sol; de ser necesario, usar gorro y protector solar.
- Vestirlos con ropa liviana.
- Mantenerlos en espacios frescos.
Consultar de inmediato si presentan:
Fiebre mayor a 39°, sed intensa, sudoración excesiva o piel seca, dolor de cabeza o estómago.
Cuidados para personas mayores
- Aumentar la ingesta de agua, aun sin sensación de sed.
- Consumir comidas livianas.
- Evitar salir solo; en caso de hacerlo, intentar que sea acompañado.
- No consumir alcohol, cafeína ni bebidas con exceso de azúcar.
- Incorporarse lentamente de la cama o la silla.
- Mantener contacto frecuente con personas que viven solas.
Consultar de inmediato si presentan:
- Piel seca, debilidad, confusión, boca seca, ojos hundidos u orina concentrada.
